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自行车户外运动中十种急救方法

作者:燃情单车   发布时间:2015-06-12 16:56:28  来源:燃情单车

一、晒伤

1.用冷水毛巾敷在患部,直至痛感消失为止。

2.皮肤没有外伤的情况下涂上防晒油脂。

3.出现水泡时,不要去挑破,用冷水毛巾冷敷。

二、中暑

1.迅速将移往荫凉而通风之处所,放低头部。

2.解除负荷,松开衣服,全身淋以冷水。

3.补充含糖和盐份的水(意识清醒时可口服,意识不清醒时应点滴给予)

4.物理治疗:用酒精棉擦涂人中、太阳穴。

5.药物治疗:服用人丹、藿香正气水、一滴水等。

三、腿抽筋

把脚伸直坐下,反复用手捏住大足趾向后拉,并按摩小腿肌肉。

四、出鼻血

1.马上坐下,头略低,用手捏住鼻子,5分钟左右,用口呼吸。

2.若出血仍止不住时,可以用清洁的纱布塞入鼻腔,捏住鼻子,没有纱布也可用餐巾纸、棉球代替。

3.物理疗法:用冷毛巾、酒精棉冷敷鼻根部。

五、起水泡

1.起泡后(未破)先用肥皂清洗干净。

2.把别针等针头用火烫消毒,然后刺破水泡。

3.用干净的纱布将泡中的积液轻轻挤出擦干,最后贴上护创膏。

4.泡已经被磨破时应先消毒再进行处理。

六、外伤(擦伤、刺伤)

擦伤:

1.当伤口面积不太大时,无活性出血时,可擦涂外用药品或用清水冲洗伤口周围。

2.当伤口面积较大,但无活性出血时,清洗后可在干净的纱布外再加包带缠扎。

3.当出现活动性出血时,首先借出血把伤口中地脏物带出伤口。然后用清洁的纱布盖住伤口,手放在纱布上压迫止血。

刺伤:

1.当刺入体内的异物较小且较浅时,可先取出异物后用力挤压伤口,将伤口内的血和脏物带出体外。然后处理方法同擦伤。

2.当刺入体内的异物较大且较深时,不要轻易取出异物也不要私自清洗伤口以免造成大出血。进行简单的包扎后尽快由医务人员处理。

七、摔伤

1.如怀疑有骨折的可能,不要运动,尽快与医务人员联系。

2.如出现肿胀、淤血可用冷敷疗法止痛。

3.其余外伤处理方法同上。

八、扭伤

1.停止活动(至少减小用力),尤其是踝部和膝关节的扭伤。

2.在患部垫上纱布、毛巾等,用冰袋冷敷。

3.可配以舒筋活血的药物治疗,但不要进行推拿和按摩。

4.休息时,将患处垫高。

九、眼中进入异物

1.用清洁的手翻起眼皮,如看见异物粘在结膜上,可用棉球沾上水后剔去异物。

2.如看不见异物时,可进一步用棉棒按住翻开的眼皮,用手捏着睫毛拉起找找眼皮内侧是否有异物。

3.眼球略向下看容易发现异物。

4.虽找不到异物,但总有异物存在感觉,可能是刺入角膜了。可用纱布保护好去医院处理。

*注意:眼球是娇贵的器官,不要用脏手揉眼。如有问题尽快与医务人员联系。

十、叮咬伤

1.被蛇蝎等叮咬要首先判断伤口是否有毒,有毒情况下可进行近心端包扎,静卧。

2.被蚊虫、蜜蜂等叮咬可涂抹风油精等。(药品不能混用)

3.被猫狗等咬要及时汇报。

*注意:严禁招猫逗狗,接近危险动物。注意防蚊虫叮咬。
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